Nos conseils pour protéger vos tympans durablement

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Vous pensiez que les séniors étaient les seuls à avoir des problèmes auditifs ? Vous vous trompez bien sur ce coup-là. En effet, les problèmes auditifs sont aussi devenus le lot des 15 à 30 ans et cela pour de nombreuses raisons. Pour éviter une génération de sourds, je vous propose donc ces quelques conseils pour vous aider à protéger vos tympans au mieux et ainsi espérer pouvoir entendre encore longtemps après mon article.

Pourquoi risque-t-on une génération de sourd ?

           Les raisons de l’apparition d’un problème d’audition chez les jeunes de 15 à 30 ans sont assez nombreuses. Ils sont beaucoup à avouer avoir déjà été victimes des acouphènes, ces bourdonnements incessants et désagréables à l’oreille, mais aussi d’une perte d’audition momentanée.

           Tout cela pourquoi ? Parce qu’ils écoutent la musique trop forte. C’est la principale raison de ces problèmes d’audition. Accessible à tout moment de nos jours grâce au téléphone ou à un lecteur bien dissimulé dans la poche, nous avons l’habitue d’écouter une musique trop forte, surtout quand on se trouve dans les transports publics.

               Le souci, c’est que les jeunes ne pensent pas que le vieillissement existe bel et bien. J’admets que carpe diem, c’est bien, mais il est quand même important de se préserver au mieux pour ne pas partir trop tôt ou se retrouver invalidé par une perte d’audition.

Ce que je vous conseille de faire

           Je ne peux que vous donner un conseil simple, mais efficace, réduire l’utilisation de vos écouteurs et réduire le volume de la musique que vous écoutez. Personne ne pourra vous empêcher de vous envoyer des bons sons, mais pour protéger efficacement vos tympans, je vous recommande de baisser le son, bien en dessous du volume conseillé.

               Quand vous choisissez vos écouteurs, je vous recommande également d’opter pour les modèles avec sorties qui laissent passer une partie du son à l’extérieur quand vous en faites usages. Enfin, je vous conseille aussi de ne surtout pas prendre vos écouteurs avant d’aller dormir, déjà vous risquez de les oublier sur vos oreilles, mais en plus ce sera très mauvais pour la santé.

           Si vous ne pouvez vous passer de musique pour vous endormir, mettez juste un bon son en fond, juste de quoi vous bercer.

Quelle est la meilleure période pour visiter le Vietnam ?

La meilleure période pour visiter le Vietnam varie en fonction de la région :

  • Nord du Vietnam (Hanoi, Sapa, Baie d’Halong) : Le climat est idéal au printemps (mars à avril) et en automne (octobre à novembre), avec des températures plus douces et moins de pluie.
  • Centre du Vietnam (Hue, Da Nang, Hoi An) : Visitez entre janvier et août pour éviter les pluies saisonnières qui peuvent être particulièrement fortes de septembre à décembre.
  • Sud du Vietnam (Ho Chi Minh-Ville, Delta du Mékong) : La saison sèche, de novembre à avril, est préférable pour éviter la saison des pluies qui dure de mai à octobre.
Quelles vaccinations sont recommandées pour le Vietnam ?

Il est conseillé de se faire vacciner contre l’hépatite A et B, la fièvre typhoïde, et la rage, surtout si vous prévoyez de séjourner dans des zones rurales. La vaccination contre la fièvre jaune est nécessaire si vous venez d’un pays où la fièvre jaune est présente. Il est également recommandé de suivre un traitement antipaludique si vous visitez certaines zones.

Quels documents sont nécessaires pour voyager au Vietnam ?

Les visiteurs au Vietnam doivent posséder un passeport valide pour au moins 6 mois après la date d’arrivée. La plupart des voyageurs auront également besoin d’un visa. Les visas peuvent être obtenus à l’ambassade ou au consulat du Vietnam dans votre pays, ou via le système de visa électronique (e-visa) pour des séjours de 30 jours maximum.

Quel est le coût moyen d'un voyage au Vietnam ?

Le coût d’un voyage au Vietnam peut varier largement selon le style de voyage. Les routards peuvent s’en sortir pour environ 20-30 USD par jour, en logeant dans des auberges de jeunesse et en mangeant dans des restaurants locaux. Pour un confort moyen, prévoyez environ 50-100 USD par jour, ce qui inclut des hébergements en hôtels trois étoiles, des repas dans des restaurants de moyenne gamme, et quelques excursions. Les voyageurs cherchant le luxe devront prévoir 150 USD par jour ou plus.

Quelles sont les spécialités culinaires à ne pas manquer ?

La cuisine vietnamienne est diverse et savoureuse. Ne manquez pas de goûter au Pho (soupe de nouilles), au Banh Mi (sandwich vietnamien), au Cao Lau (nouilles spécifiques à Hoi An), et au Bun Cha (nouilles avec boulettes de porc grillées). Les rouleaux de printemps, frais ou frits, sont également incontournables.

Quelles sont les coutumes locales importantes à respecter ?

Il est important de respecter les coutumes locales pour éviter de froisser les habitants :

  • Salutation : Les Vietnamiens se saluent souvent en se joignant les mains et en s’inclinant légèrement. Évitez de serrer la main, surtout avec les personnes âgées.
  • Vêtements : Portez des vêtements modestes, surtout lors de la visite de sites religieux. Les épaules et les genoux doivent être couverts.
  • Photographie : Demandez toujours la permission avant de photographier des personnes, surtout dans les zones rurales ou ethniques.

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